秋冬时节是呼吸道疾病发病的高发期，因为气候枯燥、冷暖多变、昼夜温差较大，极易诱发疾病。为进步大众的防病认识，咱们给我们介绍秋冬季呼吸道疾病产生的原因及其防治常识。

　　秋冬季呼吸道疾病高发的原因：首先，秋天气候枯燥。在这种枯燥的环境中，细菌的活性逐渐降低，而致病的病毒活性却大大的增强。同时，枯燥的环境对呼吸道十分不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，尘埃、细菌等简单附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌简单随着空气中的尘埃分散，引发疾病。加之秋季风力遍及较大，伴随着秋风的吹动，病毒天然就被人通过呼吸吸入到体内，产生疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气枯燥有关。别的，在经历了高温、炎热的夏天后，天气忽然转凉，尤其是早晚的温差逐渐增大，一些年老体弱，有旧疾的人群很简单就会因抵抗力下降而诱发呼吸道疾病。秋天还是收成的时节，在这个时分，大量的果实成熟，空气中的过敏物质骤增，呼吸进身体后，也是直接会引发过敏或疾病。

　　秋冬季呼吸道疾病的防备：加强身体训练以增强对疾病的抵抗力，这也是防备呼吸道流行症最要害和重要的要素，只有健康的体魄，才干防护各种疾病的侵略。

　　坚持室内空气新鲜：留意居室内的通风换气，不要长期呆在空调环境中，别的开空调时应留意室内外温差不要太大，以免温差较大出门简单患病。

　　留意坚持健康的生活习惯：尽量不吸烟或所处环境无烟、不喝酒。

　　合理科学膳食：多吃富含维生素C的生果和蔬菜。维生素C作为人体必须的维生素，能够帮助坚持皮肤粘膜的完整性，构成抵御感染的屏障。少食辛辣厚味的食物，以削减对呼吸道的刺激。

　　要留意保暖和多喝水；枯燥的气候使人体鼻粘膜简单受损，多喝水，让粘膜坚持湿润，能有用抵抗疾病的侵略。

　　避免除人多拥挤的公共场所，出门佩戴口罩。在流感高发时节，避免除人群密集的公共场所，在公共场所要留意坚持社交间隔，留意咳嗽礼仪，勤洗手，多通风。

　　按方案接种疫苗：疫苗是防备流行症的有用措施之一，大众应该进步疫苗接种的认识，按照方案进行疫苗接种，冬春季是流感的高发时节，建议在10月份之前完成流感疫苗接种。

　　坚持健康的心思状态：乐观的心思，积极向上的心思状态对于防备疾病的产生也极为重要。

　　科学防病：要从正规的途径获得科学的防病常识，不信谣，不传谣，要信任科学，养成杰出的卫生习惯，坚持环境卫生，一旦呈现不适，也无需恐慌，应及时前往医院就诊，依据病况使用相应药物，切忌自行随意用药。